文化惠民大讲堂预告丨肖剑:科学健身,乐享健康生活

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文化惠民大讲堂

  文化因传承而永恒,在人民生活品质得到极大提高的当下,为使惠州千年文化得以传承发扬,惠州市文化广电旅游体育局响应市委市政府关于“建设一流城市”的号召和“打造一流文化”的工作部署,主办“文化惠民大讲堂”系列活动,在全国范围内邀请了数百名专家和学者,每年为惠州市民带来100场主题鲜明、内容丰富、形式多样的文化盛宴,全面提升惠州全民的文化素养,加快推进惠州建设一流城市的步伐。



活动预告


主讲嘉宾

肖剑


授课主题

科学健身,乐享健康生活

——功能性健身方法理念与实践


讲座时间

10月13日(周日) 9:00


活动地点

惠州市体育运动学校报告厅


面向对象

对全体市民免费开放


主办单位

惠州市文化广电旅游体育局


承办单位

惠州市社会体育指导员协会


协办单位

惠州报业传媒集团




嘉宾介绍
肖剑

肖剑

惠州市体育运动学校 体育高级讲师;

社会体育指导员国家职业资格公共理论培训师;

国家体育行业职业资格考评员;

广东省社会体育指导员培训师;

惠州学院体育学院外聘专家、社会体育专业建设指导委员会委员。

长期从事社会体育教学及全民健身科学健身知识普及工作,多次受邀赴广州、深圳、佛山、东莞、中山、肇庆等地开展科学健身知识及技能的培训。


健身
乐享健康生活


体育是提高人民健康水平的重要手段,也是实现中国梦的重要内容,能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。


讲座内容

1. 常见运动健身误区

2. 功能性健身方法的理念和特点

3. 常见部位预防缓解功能障碍的练习方法

 3.1 缓解颈部酸痛的功能性练习方法

 3.2 缓解肩部疼痛的功能性练习方法

 3.3 缓解膝关节酸痛的功能性练习方法


10月13日  9:00

惠州市体育运动学校报告厅

不见不散!


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关于文化惠民大讲堂


  文化惠民大讲堂既有文化生根的沃土,也有文化开花的硕果,发展壮大的阳光雨露为惠州打造一流文化注入了全新的活力,自开展3年以来,受到社会各界的广泛好评和热情参与,累计听众和受益人群已超过100万人次,为全市文化惠民活动树立了品牌形象。

  文化惠民大讲堂活动内容涵盖文学、国学、音乐、舞蹈、戏剧曲艺、舞台艺术、琴棋、书画、雕塑、摄影、文物、非遗、电影、养生保健、教育、法律法规、人文历史等众多类别。它以公益活动为载体,突出公益性和普惠性,旨在传播文化,为广大人民群众提供丰富的精神文化滋养。所有场次均向全体市民免费开放。


文化惠民大讲堂欢迎你的参与!!


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